Psychische Belastungen steigen in der heutigen Zeit immer mehr an. Stress, Hektik und sonstige belastenden Tages- und Lebensumstände…

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Hektik und Stress im Alltagsleben – ein Dauerzustand in der heutigen Gesellschaft. Die meisten Menschen kommen nicht zur Ruhe und fühlen sich extrem er…

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Oft sind Körper und Seele sehr angespannt. Die Gründe dafür können unterschiedlich sein. Zumeist sind Stress und Angstsituationen Ursa…

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Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (auch PMR – Progressive Muskelrelaxation genannt) zählt zu den bekanntesten Entspannungstechniken…

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Im Gesundheitswesen ist der Begriff „Stress“ unausweichlich. Viele Menschen leiden unter Stress, wodurch ernstzunehmende Krankheiten wie Schlafstörungen…

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